Buenas noches! Gracias por tu comentario. En cuanto a tu planteo, como mencionas, las estrategias de afrontamiento son las que el sujeto decida a usar en base a los recursos que tenga a su alcance, va a usar una u otra en la manera que este considere en base a su contexto social, su experiencia personal, el apoyo emocional con el que cuente, entre otras. Por lo que el saber cual es mas adaptativa depende de uno mismo; en nuestra investigación las estrategias mas utilizadas fueron: habilidad asertiva (defender nuestras preferencias), elaboración de un plan y ejecución de sus tareas y búsqueda de información, fueron sacadas teniendo en cuenta la media y desviación estándar de las respuestas que dieron los ingresantes. En cuanto a lo que podrías incorporar a vos misma, consideramos que estas estrategias mas utilizadas también podrían funcionarte. Es importante que para empezar a implementarlas puedas buscar información del paso a paso en diferentes fuentes, y observar cual es mas efectiva en cuanto a tus recursos y tu contexto. Es importante en el proceso, poder conocerte a vos misma y a tus preferencias para saber cual es la estrategia que mas se amolda a vos. Si tenes alguna consulta mas, escribinos!